"Il calendario della frutta"

Oggi vi presentiamo un vademecum per imparare a scegliere, mese per mese, sempre la frutta di stagione e a fare, quindi,  sempre la scelta giusta per la salute, il portafoglio e per l’ambiente in cui viviamo.

Infatti, ci sono almeno ci​nque buone ragioni per cui bisogna preferire la frutta di stagione: ha il massimo delle sostanze nutritive (specialmente le vitamine); è più buona e saporita; costa di meno; ci aiuta ad avere una dieta più varia; non richiede viaggi intercontinentali, dannosi per l'ambiente. Impara a conoscere i mesi di maturazione naturale di ciascun frutto: i tuoi acquisti saranno più consapevoli.

Gennaio e Febbraio

Arance , casagne , clementine, Kiwi, limoni, mandarini, pompelmi, mele e pere.

Marzo

Come Gennaio e Febbaio ma senza le castagne

Aprile

Arance, fragole, kiwi, limoni, mele, nespole, pere, pompelmo

Maggio

Arance, ciliegie, fragole, kiwi, lamponi, mele, nespole, pere, pesche, pompelmo

Giugno

Albicocche, angurie, cliegie, fichi, fragole, lamponi, meloni, mirtilli, pesche e susine

Luglio

Albicocche, angurie, ciliegie, fichi, fragole, lamponi, meloni, mirtilli, pesche, susine, uva

Agosto

Albicocche, angurie, fichi, lamponi, mele, meloni, mirtilli, pere, pesche, susine, uva

Settembre

Fichi, lamponi. Mele, meloni,  mirtilli, pere, pesche, susine, uva

Ottobre

Caki, castagne, clementine, kiwi, lamponi, limoni, mele, noci, pere, uva

Novembre

Arance, caki, castagne, clementine, kiwi, limoni, mandarini, mele, noci, pere, pompelmo, uva

Dicembre

Arance, caki, castagne, clementine, kiwi, limoni, mandarini, pere, noci, pere, pompelmo

 

A breve anche quello degli ortaggi, stay tuned!